Vielseitiger Reiz
Verschiedene Stationen — Ganzkörper-Training ohne monotones Einheitsprogramm.
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Gruppenkurs · Kraftwerk Neuhof
Zirkeltraining
Abwechslung. Power. Herausforderung.
An verschiedenen Stationen trainieren wir Kraft, Ausdauer und Koordination. Jede Runde bringt neue Reize — Zirkeltraining ist effektiv und alles andere als langweilig.
- ca. 45 Min
- Alle Level
- Kraft & Ausdauer
- Mittel bis hoch
In den Tarifen Kraftwerk 12 und Kraftwerk 24 inklusive — ohne Aufpreis.
Was dich erwartet
Dynamisch durch den Kurs
An verschiedenen Stationen trainieren wir Kraft, Ausdauer und Koordination. Jede Runde bringt neue Reize — Zirkeltraining ist effektiv und alles andere als langweilig.
Sophia leitet dich durch den Zirkel mit Varianten für unterschiedliche Levels — du bleibst in Bewegung und hast selten Langeweile.
Vorteile
Deine Vorteile
Zeiteffizient
Hohe Trainingsdichte — viel geleistet in unter einer Stunde.
Anpassbar
Leichtere oder schwerere Varianten pro Station — du trainierst auf deinem Level.
Gruppen-Tempo
Der Zirkel zieht mit — Motivation durch gemeinsames Durchwechseln.
Für wen?
Passt besonders gut, wenn du …
- Abwechslung und klare Struktur magst
- Kraft und Ausdauer kombinieren willst
- in der Gruppe mehr Tempo und Motivation findest
- ein dynamisches Workout ohne lange Pausen suchst
Kursleitung
Sophia
Sophia leitet den Kurs mit Energie und klarer Anleitung — du findest dein Tempo und kannst dich sicher steigern.
Termine
Nächster Termin im Kursplan
Zirkeltraining buchst du wie alle Gruppenkurse über unseren Online-Kursplan — Plätze sind begrenzt, früh reinschauen lohnt sich.
Zum KursplanFAQ
Häufige Fragen
Wie läuft ein Zirkeltraining ab?
Du wechselst zwischen mehreren Stationen — kurze Arbeitsphasen, klare Übergänge, wenig Leerlauf. Kraft, Ausdauer und Koordination kommen in einem Durchgang zusammen. Der Trainer leitet durch und zeigt Varianten pro Station.
Kann ich mitmachen, wenn ich noch nicht so fit bin?
Ja. Jede Station hat leichtere und schwerere Optionen — du bestimmst Tempo und Intensität. Wichtig ist, dass du bereit bist, dich zu bewegen; bei Unsicherheit hilft ein Probetraining zum Reinschnuppern.
Ist Zirkeltraining in meiner Mitgliedschaft enthalten?
Ja — in Kraftwerk 12 und Kraftwerk 24 sind Gruppenkurse ohne Aufpreis dabei. Buchung und freie Plätze siehst du im Online-Kursplan auf /kurse.
Wann findet Zirkeltraining statt?
Die aktuellen Termine für Zirkeltraining stehen im Kursplan auf unserer Kursseite. Zeiten können saisonal variieren — am besten direkt online nach dem Kursnamen schauen und deinen Platz reservieren.
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