Gelenkschonend
Radfahren entlastet im Vergleich zu Laufen — intensiv, aber ohne harte Stöße.
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Gruppenkurs · Kraftwerk Neuhof
Indoor Cycling Ü40
Ausdauer. Gesundheit. Balance.
Gelenkschonendes Cardiotraining mit moderaten Intensitäten — abgestimmt auf die Bedürfnisse ab 40, effektiv und gesundheitsorientiert.
- ca. 45 Min
- Alle Level
- Ausdauer & Herz-Kreislauf
- Mittel
In den Tarifen Kraftwerk 12 und Kraftwerk 24 inklusive — ohne Aufpreis.
Was dich erwartet
Cardio in deinem Tempo
Indoor Cycling Ü40 setzt auf moderate Belastung, klare Struktur und sicheres Training auf dem Bike — ohne Wettkampf-Feeling.
Wechselnde Intensitäten, Musik und Streckenprofile halten dich motiviert; Widerstand und Trittfrequenz bestimmst du selbst.
Perfekt für Ausdauer, Beinkraft und einen aktiven Lebensstil — wetterunabhängig im Kraftwerk.
Vorteile
Deine Vorteile
Moderate Intensität
Abgestimmt auf Bedürfnisse ab 40 — effektiv ohne Überforderung.
Herz-Kreislauf
Regelmäßiges Cycling stärkt Ausdauer und unterstützt die Gesundheit langfristig.
Individuelles Level
Du fährst mit — Widerstand und Tempo bleiben in deiner Hand.
Für wen?
Passt besonders gut, wenn du …
- ab 40 gelenkschonend Ausdauer trainieren willst
- Cardio suchst, das strukturiert und sicher angeleitet ist
- dein Herz-Kreislauf-System stärken möchtest
- Musik und Gruppenenergie motivieren
Kursleitung
Sophia
Sophia leitet den Kurs mit Energie und klarer Anleitung — du findest dein Tempo und kannst dich sicher steigern.
Termine
Nächster Termin im Kursplan
Indoor Cycling Ü40 buchst du wie alle Gruppenkurse über unseren Online-Kursplan — Plätze sind begrenzt, früh reinschauen lohnt sich.
Zum KursplanFAQ
Häufige Fragen
Was unterscheidet Indoor Cycling Ü40 vom regulären Kurs?
Moderate Intensitäten, längere Erholungsphasen und Fokus auf gelenkschonendes Cardio — abgestimmt auf Bedürfnisse ab 40.
Brauche ich Radfahr-Erfahrung?
Nein. Sitz und Lenker werden eingestellt, Widerstand steuerst du selbst. Sophia führt sicher durch flache und moderate Intervalle.
Ist Indoor Cycling Ü40 in meiner Mitgliedschaft enthalten?
Ja — in Kraftwerk 12 und Kraftwerk 24 sind Gruppenkurse ohne Aufpreis dabei. Buchung und freie Plätze siehst du im Online-Kursplan auf /kurse.
Wann findet Indoor Cycling Ü40 statt?
Die aktuellen Termine für Indoor Cycling Ü40 stehen im Kursplan auf unserer Kursseite. Zeiten können saisonal variieren — am besten direkt online nach dem Kursnamen schauen und deinen Platz reservieren.
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